Neue Verfahren

Um Ihnen so gut wie möglich helfen zu können, ist es mir wichtig, auch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und Weiterentwicklungen der Psychotherapie mit in die therapeutische Arbeit einzubeziehen.

Als sehr bereichernd für den Patienten/die Patientin erlebe ich insbesondere die Arbeit mit achtsamkeitsbasierten Methoden. Die positiven Effekte sind mittlerweile vielfach belegt. Bei Gesunden steigert regelmäßige Achtsamkeitspraxis das Wohlbefinden, bei psychisch belasteten Menschen hilft sie u.a. gegen Ängste, Depressionen und Schmerzen.

In meine psychotherapeutische Arbeit versuche ich deshalb, ganz individuell auf Ihr Beschwerdebild abgestimmt, achtsamkeitbasierte Methoden und Übungen einzubauen.