Verhaltenstherapie...

... geht davon aus, dass unser Verhalten erlernt ist und wieder verlernt werden kann. Dies schließt auch dasjenige Verhalten mit ein, das für uns problematisch, d.h. dysfunktional ist. Wichtig hierbei ist v.a., dass man unter "Verhalten" nicht nur die (problematischen) Reaktionen versteht, die man sozusagen mit seinem Körper zeigt (also z.B. vor einem Hund fliehen, weil man vor ihm Angst hat), sondern auch (problematische) emotionale Reaktionen - und diese sind häufig der Grund, weshalb sich Menschen in Psychotherapie begeben!

In einer verhaltenstherapeutischen Behandlung geht es also darum, neue, hilfreiche und funktionale Verhaltens- und Erlebensweisen zu erlernen!